Warsztaty

Trening psychologiczny to:

  • zmiana w człowieku;
  • metoda oddziaływania;
  • łączenie badań z działaniem;
  • system poglądów, wartości i przekonań;
  • poznawanie siebie przez to jak widzą mnie inni ludzie;
  • wymiana informacji zwrotnych.

Motto: przeszłość przeszła-przyszłość przyjdzie teraźniejszość jest teraz!

Oferujemy autorskie warsztaty z własnymi programami kadry ośrodka:

  1. TAZA- trening asertywnych zachowań abstynenckich, jak sobie radzić w trudnych sytuacjach, kontaktach towarzyskich, jak odmawiać, jak bronić swoich granic.
  2. Warsztaty nawrotów choroby. Jak radzić sobie z sygnałami nawrotów choroby, rozpoznawanie mechanizmów uzależnień, cechy alkoholika program HALT, program RELAX.
  3. Warsztat umiejętności interpersonalnych - jak sobie radzić z innymi ludźmi, otwartość, szczerość i inne przydatne umiejętności psychologiczne.
  4. Warsztat rozwoju osobistego - potrzeba pracy nad sobą, role życiowe, gospodarowanie czasem, komunikacja, samopoznanie i samorealizacja, jak szukać pomocy, praca nad poczuciem wartości.
  5. Warsztaty radzenia sobie z uczuciami i emocjami:
  • wstyd;
  • poczucie winy;
  • lęk;
  • złość i gniew;
  • stres i depresja;
  • gospodarowanie czasem.

Oferujemy również w zależności od potrzeb pacjentów, treningi umiejętności i wykłady na temat:

  1. Motywacja i dążenie do zmian - opory wewnętrzne i trudności.
  2. Współuzależnienie i dysfunkcja w rodzinie - dla uzależnionych i ich rodzin.
  3. Umiejętności wybaczania i przebaczania.
  4. Nawyki skutecznego działania.
  5. Nawyki skutecznej rodziny.
  6. Jak sobie radzić w trudnych sytuacjach życiowych.
  7. Warunki godnego życia według coachingu.
  8. Jak radzić sobie ze stresem i depresją.
  9. Co to jest przemoc w rodzinie - co robić?
  10. Sztuka miłości i pojednanie.
  11. Filary poczucia własnej wartości.
  12. Jak dostać od życia to czego się pragnie.
  13. Mechanizmy obronne człowieka.
  14. Zaburzenia osobowości.
  15. Jak stawać się coraz lepszym i żyć szczęśliwie.
  16. Partnerstwo i związki - sygnały ostrzegawcze, jak sobie radzić.
  17. Dawne i nowe „Ja” powracanie do zdrowia.
  18. Mężczyzna i kobieta w procesie zdrowienia - co robić i jak się zachować.
  19. Nieznośne osobowości - 50 typów ludzkich i jak sobie z nimi radzić.
  20. Jak żyć szczęśliwie i korzystać ze swoich talentów. Przywilej wyboru aby się rozwijać.

POGŁĘBIONY ETAP TERAPII - opracowany przez terapeutów ośrodka.

  1. Ja alkoholik - akceptacja siebie i choroby, myśli i uczucia.
  2. Moje ograniczenia - jak się z nimi czuję, jak żyć z ograniczeniami.
  3. Moje możliwości - zamiana ograniczeń na możliwości, od nadziei do poprawy życia.
  4. Uczucia - rozpoznawanie, wyrażanie, kontrolowanie, przyjemne i nieprzyjemne.
  5. Organizacja czasu wolnego - praca nad mechanizmem nałogowego regulowania uczuć (MNRU).
  6. Cele i plany - mechanizm rozpraszania i rozdwajania „Ja” - czy potrafię...?, czy jestem konsekwentny, zmiana celów, mechanizm iluzji i zaprzeczania - marzeniowe planowanie.
  7. Komunikacja interpersonalna - otwartość, szczerość, uczciwość, sposoby komunikowania się bariery i przeszkody.
  8. Rodzina z problemem uzależnienia - relacje, co mogło się stać, rodzina zdrowiejąca - problemy, co robić aby było lepiej.
  9. Dzieci w rodzinie z problemem alkoholowym i innych dysfunkcjach - konsekwencje, postawy, szanse, role w rodzinie, odbudowa kontaktów.
  10. Asertywność - mechanizm dumy i kontroli, granice, potrzeby, inne zachowania - uległość, agresja, manipulacja.
  11. Poczucie własnej wartości - na podstawie czego sądzi, że jest wartościowy lub nie, jak wzmacniać poczucie wartości i bycie pokornym.
  12. Wstyd - poczucie wstydu - mechanizm nałogowego regulowania uczuć (MNRU).
  13. Stres i depresja - rozpoznawanie stresu, napięcia, zapobieganie - co robić, minimalizowanie, co sami sobie fundują - „katastrofizacja”.
  14. Poczucie winy - urealnienie , odpowiedzialność, co możesz zrobić aby naprawić.
  15. Sieć wsparcia - cele, korzyści, inni ludzie.
  16. Troska o siebie - codzienne życie, urealnienie, głód alkoholowy, nawroty choroby, rozpoznawanie potrzeb, role w życiu, co zmienić.
  17. Złość - doświadczenia, przekonania, wyrażanie, konsekwencje, jak sobie radzić
  18. Techniki obniżania napięcia - mechanizm nałogowego regulowania uczuć - jak się ratować, praca, seks, złość, głód alkoholowy, co można zrobić.
  19. Rozwiązywanie konfliktów - schematy, wzorce, podświadomość (ucieczka, kompromis, negocjacje).

Uwaga: co trzecie zajęcia rozwiązywanie problemów bieżących

Elementem pracy terapeutycznej są sesje rodzinne 1,5-2 godzinne na życzenie klienta lub jego rodziny, na początku terapii, która ma na celu:

  • mikroedukację na temat uzależnienia •informacja jak pacjent widzi swoje zdrowienie •podzielenie się swoimi uczuciami •jak odnaleźć się w nowej sytuacji
  • pokazanie perspektyw i możliwości pomocy, ruch AA, Al-anon, DDA, DDD.

GRUPA ROZWOJU OSOBISTEGO:

Cele:

  • budowa własnego programu rozwoju;
  • poznanie podstawowych technik pracy nad sobą; •rozwijanie umiejętności interpersonalnych; •zachowanie równowagi w rozwoju osobistym; •motywacja do dalszej pacy;
  • edukacja psychologiczna;
  • budowa nowego świata wartości;
  • wzrost poczucia własnej wartości;
  • ćwiczenie umiejętności psychologicznych; •autodiagnoza i moje miejsce wśród innych;

Tematyka:

  1. Wstęp do rozwoju osobistego - potrzeby człowieka.
  2. Psychologia jako nauka o człowieku i świecie.
  3. trudzie istnienia.
  4. Sytuacje trudne emocjonalnie i poznawczo.
  5. Z tarczą czy na tarczy.
  6. poszukiwaniu i udzielaniu wsparcia.
  7. Spoglądamy w lustro i...
  8. Aktorzy i reżyserzy w teatrze życia.
  9. Porozumiewanie się między ludźmi.
  10. Jak porozumiewamy się werbalnie i niewerbalnie.
  11. Nie żyjemy w próżni. Poczucie przynależności.
  12. Role, w których obsadziło nas życie.
  13. Jak radzić sobie w roli partnera.
  14. Role zawodowe.
  15. Bycie rodzicem.
  16. Jak godzić wymagania ról społecznych.
  17. rozwoju osobistym i samorealizacji.
  18. Autoterapia i terapia profesjonalna.
  19. Gdy inni obdarzają Cię zaufaniem i oczekują pomocy.
  20. Kiedy zwrócić się do psychoterapeuty?
  21. Kiedy poszukiwać pomocy specjalistów?
  22. Obyśmy zdrowi byli - nasze postawy.
  23. Mój program rozwoju osobistego w 4 sferach życia:
  • fizycznej;
  • emocjonalnej;
  • duchowej;
  • poznawczej i społecznej.

Kontakt

Wyślij zapytanie, odpowiemy w możliwie krótkim czasie:

Nasz adres:

Ośrodek Terapii i Uzaleźnień.
Cedzyna, ul. Kielecka 79

25-351 Kielce,
Tel: 664 700 306
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
tel: 509 700 977
tel: 606 200 939

Znajdź nas na: